[Alterar quantidade do carrinho com javascript]

Tenho um carrinho de compras e preciso alterar a quantidade de produtos com o botão menos e mais, eu fiz um esquema com php mas toda vez ele tem que atualizar a página para acrescentar ou diminuir a quantidade, queria fazer isso em javascript

 

if (isset($_GET['add']) && $_GET['add'] == "menos") {

    $idproduto = $_GET['id'];

    if ($_SESSION['itens'][$idproduto] <= 0) {

        $_SESSION['itens'][$idproduto] = 0;

    } else {

        $_SESSION['itens'][$idproduto] -= 1;

    }

}

                             <td id="quantidade"> <a href="carrinho.php?add=mais&id=<?php echo $produtos[0]['id']; ?>"> + </a>

                                    <input type="number" name="" id="" placeholder="<?php echo $quantidade; ?>" disabled>

                                    <?php

                                    if ($quantidade == 0) { ?>

                                        <a href="carrinho.php?add=menos&id=<?php echo $produtos[0]['id']; ?>" style="  pointer-events: none; color: gray"> - </a>

                                    <?php } else { ?>

                                        <a href="carrinho.php?add=menos&id=<?php echo $produtos[0]['id']; ?>" id="meuLink"> - </a>

                                    <?php } ?>

                                </td>