Juninho Punk Matic®

poderia me mostrar um codigo usando esse "target" como eu poderia utilizar eu agradeceria muito

Gostaria de ajuda esse é meu site www.clipedahora.com a parte central eu gostaria de quando a pessoa entrasse no site e clicasse por exemplo em jogos on-line abrisse no centro sem mexer nas laterais do site sem tem que ficar fazendo que nem eu fiz la que quando a pessoa clica em jogosonline abre denovo a pagina ao invez de abrir no centro.... MSN para quem quiser ajudar é esse ou pelo forum mesmo MSN: punkmatic@punkmatic.com