Sprout

oi pessoal, meu problema é o seguinte, sabe quando tu tem um campo de estado e outro de cidades, em php, dai tu marca estado e aparece as cidades só daquele estado automatico? então, eu quero algo parecido, eu tenho um campo de planos de mensalidade, outro campo de quantidade de vezes por semana, e isso precisa gerar pra mim automatico, o valor da mensalidade. o problema é o seguinte, eu não manjo NADA, mas nada mesmo, de ajax e não sei como fazer isso, alguém poderia me ajudar? de preferencia de forma simples, php eu entendo, mas ajax realmente não é meu forte. obrigado