Substituição de caracteres

[PanicoLima]

Tenho o seguinte formulário.

<form action="inserir_db.php" method="post">
Titulo: <input name="titulo" id="titulo" type="text" />
<input name="link" type="hidden" value="" />
</form>

Eu gostaria que quando eu digitasse uma frase no campo name="titulo", um javascript pegasse essa frase e substituísse todos os ESPAÇOS e CARACTERES como: !@#$%¨&*(){}[];: e outros mais que eu determinasse, substituísse pelo caractere - (traço),e se por exemplo eu escrevesse a seguinte frase: É hoje - o natal! Onde há ESPAÇO+TRAÇO+ESPAÇO o javascript substituísse por apenas um traço e não por 3. Ao substituir isso, eu gostaria também que o script botasse o resultado dentro do value="" do campo oculto.

Sei que peço muito, mas ficaria muito agradecido se algum de vocês me ajudasse.

Grato.

[SK15]

É quase :P

http://renownedmedia.com/codevault/Clean_URL_Generator