Além destes exemplos de servidores que o ppgsalomao sitou você poderia instalar, para se manter atualizado, o apache, php e mysql separadamente. Observe este tutorial: http://www.install.rg3.net
Deixa eu ver se entendi: Você tem um iframe no topo e um no meio no do meio queria que enviasse um formulario com destino do do topo? Se for isso você tem que colocar target no formulario exemplo: