Solução  <?
$mExp = 701;// Exp
if(($mExp >= 0) and ($mExp <= 200)) { 
    echo "1"; 
    $atualExp = ($mExp - 0);
    $maxExp = 299;
}elseif(($mExp >= 201) and ($mExp <= 400)) 
{ 
    echo "2"; 
    $atualExp = ($mExp - 201);
    $maxExp = 299;
}elseif(($mExp >= 401) and ($mExp <= 700))
{ 
    echo "3";
    $atualExp = ($mExp - 401);
    $maxExp = 299;
}elseif(($mExp >= 701) and ($mExp <= 900)) 
{
    echo "4";
    $atualExp = ($mExp - 701);
    $maxExp = 299;
}elseif(($mExp >= 901) and ($mExp <= 1200))
{ 
    echo "5";
    $atualExp = ($mExp - 901);
    $maxExp = 299;
}
//$atualExp = subtração entre o $mExp com o exp minimo do nivel que se encontra
//$maxExp = é a subtração entre o exp minimo e maximo de cada nivel
$porcento = intval(($atualExp / $maxExp)*100);//verificando a porcentagem
echo "<br>";
echo $porcento;
?>