POG: como contornar o pesadelo do método GET?

[Frank K Hosaka]

A melhor maneira de estudar o PHP é usando o método GET para quem é iniciante, ele coloca na barra de endereço do navegador todos os valores que você pretende passar de um código para outro. Depois de três anos, você começa a perceber que o método GET começa a atrapalhar.

Eu, por exemplo, tenho um comando que pede para atualizar a tela, mas ele acaba duplicando o registro e eu sou forçado a apagá-lo. Hoje, eu encontrei uma solução, eu não sei se ele é válido, por isso eu dei o nome de POG (Programação Orientada à Gambiarra). Eu usei o comando header, é o único meio que eu encontrei para "limpar" a barra de endereço do navegador:
 

<?php

class ControleEstoque extends Controle 
{

// ...

public function atualizar()
    {
        $itens=$this->Conexao->select("* from tbentraprod");
        foreach($itens as $item)
        {
            $codprod=$item->codprod;
            $prod=$this->Conexao->select("* from tbprod where codprod=$codprod")[0];
            $id=$item->id;
            $this->Conexao->update("tbentraprod set prod='$prod->prod',margem=$prod->marg
                where id=$id");
        }
        // return $this->entraProduto();
        return header("location:?ControleEstoque.entraproduto");
    }

O mais sensato seria usar o método POST. Isso eu já faço, quando eu monto um <form method=post>. Eu tentei usar o método POST no link tipo <a href=qualquerlugar.php method=post>, mas isso não deu certo.

Editado Março 27 por Frank K Hosaka