Você pode pedir para a Microsoft, mas realmente não vale a pena, pois eles são muito INÚTEIS, em relação a esse tipo de coisa. Como você mesmo disse, evite receber arquivos executáveis, e tenha sempre um firewall e um anti-virus. A menos, que alguém tenha sua senha, pois você tenha passado, ou então, utilize o velho método de trocar a senha, respondendo a pergunta secreta, lembra-se dela? É a forma mais comum de roubo de e-mails. Abraços.