Simples? Mas Eu Nao Consigo Fazerrr!

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bem simples vou explicar de forma bem rala, com um exemplo!

Queria que quando alguém entrar no meu site, e clicar no menu, tpw, o cara clica no menu Downloads, a pagina Downloads abrise no meio da minha pagina entre o menu da esquerda e da direita! sabe onde não é?!

tipo igual o site "Crie Seu Web Site"!! como eu faço ele abri no meio da pagina?!

ajuda por favor!

vlw

[fercosmig]

utilize frames

http://www.w3.org/TR/REC-html40/present/frames.html

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tpw, ajudo pakas! vlw

mas se tiver algo em portugues, ou um exemplo fica ainda mais facil!

vlw mesmo assim te mais!